반응형 노화를막자1 다이어트 스타트 6시이후 금식 시작~ 다이어트 스타트 6시이후 금식 시작~ 올해 내 계획은 건강하게 살빼기다. 살도빼고 건강해지기도 하고. 근데 그 방법은 아직 잘 모르겠다... 일단은 쉽게 다가갈수 있는것부터 하자! 라고 생각든것이 6시이후 금식이다. 이제 나이도 서서히 먹어가니 다이어트보다 건강에 더" 잇점을 두게 된다. 건강해지려고 하면 다이어트는 덤이니. 둘째 가지려고 시험관까지 하면서 여러가지 영양제며,,내몸상태까지 체크하게되니, 생각보다 내가 그동안 내몸을 막썻구나. 소중히 다뤄주지 않았구나.라고 생각했다. 그래서 일단 임신보다는 내몸 건강하게 만들기를 시작하려고 한다. 1월부터 6시이후 금식을 정했는데, 요즘 핸드폰 어플로 건강관련 책을 보다가, 여기저기서 많이 본게 소식과 단식이었다. 1일1식이나 간헐적단식등- 6시이후 금식하.. 2021. 1. 19. 이전 1 다음 반응형