본죽 단호박죽 칼로리 및 단호박 효능 영양성분

본죽 단호박죽 칼로리 및 단호박 효능 영양성분

 

속이 더부룩해서 점심에 본죽에서 오래간만에 단호박죽을 시켜 먹었어요. 달달한 단호박죽이 생각날 때면 가끔 시켜먹곤 하는데요. 단호박은 제가 좋아하는 과채류 중 하나랍니다. 대부분은 쪄먹지만 죽은 집에서 만들면 손이 많이 가니까 시켜먹는 게 제일 속편 하죠..ㅎㅎ 본죽에서 종종 먹는 게 야채죽, 전복죽, 삼계죽, 낙지김치죽, 해물김치해장죽도 먹어 봤는데요. 그중 부드럽고 당이 당길 때는 단연 단호박죽이랍니다.

 

본죽 단호박죽 칼로리는 700그램 기준 550kal. 요즘은 용기가 소포장이 돼서 2개, 또는 3개로 나눠서 배달이 되더라고요. 하나에 담겼을 때는 양이 많아서 다른데 덜어 먹곤 했는데 소포장이 되니깐 나눠서 먹기 간편하더라고요. 용기가 또 튼튼해서 씻어서 나중에 써먹어도 될듯해요. 아. 본죽 용기가 전자렌지용이라 식어도 그대로 용기째 데워 드시면 되더라고요. 초간편~!

 

단호박의 영향 및 효능은 : 각종 비타민, 무기질 함유되어 있고, 베타카로틴의 함량이 높아요. (베타카로틴은 녹황색 채소에 많이 들어있지요. 항산화 작용+시력보호+ 체내 독소 배출 등에 좋은 영양성분이랍니다.) 비타민C 함량도 높아서 피로 해소에 도움을 줍니다. 또한 단호박의 높은 수분함량과 풍부한 섬유질 때문에 장운동을 원활히 해서 변비에도 도움을 주고요. 그리고 열량이 낮은데 비해 영양가는 풍부해서 다이어트하실 때에도 많이 이용하는 식품 중 하나죠. 붓기 빼줄 때에도 호박이 좋은 거 아시죠? 

본죽 단호박죽

점심, 저녁으로 나눠먹으려고 저는 소포장 2개로 나눠서 주문했답니다. 작은 용기 하나 먹었으니 본죽 단호박죽 칼로리 275kcal. 정도 섭취예요. 먹고 나서 확실히 밥보다는 위에 덜 부담이 가서 속이 편합니다. 단호박죽 옆에 티파인효소는 없어선 안될 제품~이제 나이 먹으니 소화력도 딸려서 효소 없이는 살 수가 없네요. ㅋ 종일 앉아 있는 직업이다 보니, 소화가 너무 안되어서 점심을 뭘 먹어도 부담이 가는 거 있죠. 

노란 단호박죽 너무 좋아

부드럽고 달달한 호박죽, 본죽 단호박죽은 다른 첨가물 없이 100% 단호박으로 끓여 내어 더욱 진한 단호박 그대로의 맛을 즐길 수 있어요. 쫀득쫀득 동글한 새알심이 포만감까지 살려주어요. 속이 더부룩할 때 속도 기분 좋게 편안히 해주고 칼로리 부담 제로.! 영양 가득한 단호박죽 추천합니다 : )